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野球肘 | 川越市・川越駅 あさひ町整骨院

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野球肘

2013.09.30 | Category: スポーツ障害

当院によく肘の痛みを訴え来院されるお客様が来られます

その殆どが使い過ぎによるものでストレッチや関節可動の調整で

痛みが軽減する事が殆どです。

野球肘の場合肘の内側に痛みがでます。

カベに手をつき、

手関節を手の甲側にそらせ、

肘の内側部の筋肉を軽く揉む事も予防になります。

良かったらやってみて下さい。