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腰痛 | 川越市・川越駅 あさひ町整骨院

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腰痛

2013.11.02 | Category: 腰痛・ぎっくり腰施術

今日は今週に入ってから気温低下の影響でしょうか?ぎっくり腰のお客様の来院が多く
なりました。腰痛の予防は生活の中での座る姿勢や先ほども話ましたが冷えもあると思います。
座る姿勢はなるべくなら床に座るよりも椅子に座り背もたれには寄りかからないで頂けると良いと思います。
その際足を組むのはあまり好ましくありません。組む癖のある方は骨盤や股関節部の歪みがあるかもしれません。
冷えに対する対策は足首にレックウォーマー等で保温に努めて下さい。腰には実は腹巻を巻くことで保温が出来、
腰痛予防になります。これが絶対と言う訳ではないのですが、良かったら試してみて下さい。