顎の痛みについて | 川越あさひ町整骨院

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みがある方は、川越の川越あさひ町整骨院までご相談ください。
顎の痛みの原因をしっかりと分析し、適切な施術を提供いたします。

顎の痛みの原因

顎の痛みは、さまざまな要因によって引き起こされます。特に以下のような原因が考えられます。

1. 顎関節症

顎の痛みの代表的な原因の一つが「顎関節症」です。

　・口を開閉するときに顎の関節に痛みを感じる
　・顎がカクカクと音を立てる
　・口を大きく開けるのが難しい

といった症状が特徴です。

2. 噛み合わせの問題

歯並びのズレや噛み合わせの悪さが原因で、顎に過剰な負担がかかることがあります。

　・片側の歯ばかりで噛む癖がある
　・矯正治療後に違和感を感じる
　・歯ぎしりや食いしばりがある

といった方は、顎の痛みが発生しやすくなります。

3. 歯ぎしり・食いしばり

寝ている間の歯ぎしりや日中の食いしばりが、顎の筋肉に負担をかけることで痛みを引き起こします。
特に、ストレスが多い方は無意識に歯を食いしばることがあり、顎の痛みが悪化しやすいです。

4. 姿勢の悪さ

猫背やストレートネックなど、姿勢が悪いと顎の関節に負担がかかり、痛みが出ることがあります。

　・デスクワークが多い
　・スマートフォンを長時間使用する
　・猫背や巻き肩の自覚がある

といった生活習慣がある方は、注意が必要です。

5. 顎の筋肉の疲労

硬いものをよく食べる、長時間話す、歌うなどで顎の筋肉が疲労し、痛みにつながることもあります。
特に、普段からよくガムを噛んだり、無意識に顎を動かしている方は、痛みを感じやすくなります。

対策方法

顎の痛みを改善するためには、適切なケアと施術が必要です。

1. 顎の負担を減らす

　・柔らかい食事を心がける
　・ガムや硬い食べ物を避ける
　・片側だけで噛む癖をなくす
　・長時間の会話や歌うことを控える

2. 歯ぎしり・食いしばりの対策

　・ストレスを減らす工夫をする
　・就寝時にマウスピースを使用する
　・顎の筋肉をリラックスさせるマッサージを行う

3. 姿勢を改善する

　・デスクワーク時の姿勢を正す
　・スマートフォンを目の高さで使用する
　・枕や寝具を見直し、正しい寝姿勢を意識する

4. 顎周りのストレッチやマッサージ

　・口をゆっくり開閉し、筋肉をほぐす
　・頬やこめかみを優しくマッサージする
　・首や肩のストレッチを行い、顎への負担を軽減する

まとめ

顎の痛みは、噛み合わせの問題や歯ぎしり、姿勢の悪さなどさまざまな原因によって引き起こされます。
日常生活の中で顎への負担を減らし、適切な対策を行うことが重要です。

川越の川越あさひ町整骨院では、顎の痛みの原因をしっかりと分析し、一人ひとりに合った施術を提供しています。
顎の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。