正月太りと肩こり・腰痛の意外な関係 | 川越あさひ町整骨院

このようなことでお悩みではありませんか？

このようなお悩みがある方は、川越市 旭町の あさひ町整骨院 にご相談ください。
正月太りと肩こり・腰痛には、実は深い関係があります。

正月太りとは？

正月太りとは、年末年始に摂取カロリーが増える一方で活動量が減ることにより、体重が急増する状態です。
おせち料理やお餅、揚げ物・甘いもの・アルコールが増え、知らず知らずのうちに体へ脂肪が蓄積していきます。

さらに、
　・夜更かし
　・睡眠不足
　・運動不足
　・生活リズムの乱れ
などが重なることで、代謝が大きく低下し、太りやすい体質へと変化します。
実はこの 体重増加と代謝低下が、肩こりや腰痛に大きな影響を与える のです。

正月太りが肩こり・腰痛を招く原因

【1. 体重増加による腰への負担】
体重が増えると、腰にかかる負担が比例して増大します。
特に腹部に脂肪がつくと骨盤が前傾し、腰椎に過度な圧力がかかります。

【2. 姿勢の乱れが増える】
体重増加は姿勢の変化を引き起こします。
骨盤の傾きや猫背が進行し、肩や腰の筋肉が常に緊張状態となります。

【3. 運動不足で筋肉が硬くなる】
正月中は動く機会が減り、筋肉が硬く冷えやすくなります。
特に腰まわり・肩甲骨まわりの筋肉が固まると、痛みが発生しやすくなります。

【4. 内臓疲労による筋緊張】
暴飲暴食で胃腸が疲れると、姿勢を維持する筋肉に影響し、
腰の筋肉が緊張して痛みが出やすくなります。

【5. 血流の悪化】
脂肪が増えることで血流が滞りやすくなり、肩こりの原因である“筋肉の酸欠状態”が起こります。

どんな不調が起きやすいのか？

正月太りは、以下のような不調を引き起こすことがあります。

【1. 肩こりの悪化】
猫背姿勢が強まり、肩甲骨が動きにくくなることで肩こりが慢性化します。

【2. 腰痛】
体重増加や姿勢の崩れにより腰回りの負担が増し、ぎっくり腰のリスクも上昇します。

【3. 背中の張り】
肩と腰の負担が増えることで背中の筋肉も硬くなり、だるさや痛みにつながります。

【4. 足のむくみ】
活動量の低下で血流が滞り、脚がパンパンに張ることがあります。

【5. 疲れやすい】
代謝が低下し、体の回復力も落ちるため、少しの動きで疲れやすくなります。

川越市 旭町でも、正月明けに「体重が増えて肩こりや腰痛が悪化した」という方が多くご来院されています。

どうしたら改善するのか？

正月太りに伴う肩こり・腰痛は、適切な施術と生活の見直しで改善が可能です。

【1. 血流改善と筋肉の緊張緩和】
当院の手技療法により、固まった筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善します。

【2. 姿勢・骨盤の調整】
体重増加で崩れた姿勢を整え、肩や腰への負担を減らします。

【3. 内臓の働きをサポートする施術】
胃腸の疲れにより生じた姿勢バランスの崩れを整え、自然治癒力を回復させます。

【4. 適度な運動指導】
　・ウォーキング
　・ストレッチ
　・呼吸エクササイズ
を組み合わせることで体の代謝を上げ、痛みの改善につながります。

【5. 日常生活でのアドバイス】
　・長時間同じ姿勢を続けない
　・椅子の座り方を見直す
　・体を冷やさない
といった生活改善も重要です。

悪化させないためのポイント

【1. 急な運動は避ける】
体重が増えている状態で急に運動を始めると、逆に腰を痛めることがあります。

【2. 食事内容の見直し】
・糖質や脂質を控える
・野菜や発酵食品を取り入れる
ことで代謝が改善します。

【3. 姿勢を整える意識を持つ】
猫背や反り腰は肩こり・腰痛を悪化させるため注意が必要です。

【4. 適度なストレッチ】
肩甲骨・股関節周りの柔軟性を高めることで痛みの予防につながります。

【5. こまめに体を動かす】
短い時間でも構わないので、歩く・伸びをするなど体を動かす習慣が大切です。

放置するとどうなる？

　◆慢性肩こり・慢性腰痛へ移行
　◆ぎっくり腰のリスク増加
　◆背骨や骨盤の歪みが強くなる
　◆代謝がさらに落ちる
　◆疲れが抜けにくくなる

放置するほど改善が難しくなるため、早めの対処がとても重要です。

最後に：

正月太りは単なる体重増加だけではなく、肩こりや腰痛など全身の不調を引き起こす大きな原因となります。
川越市 旭町の あさひ町整骨院 では、姿勢や筋肉の状態、生活習慣まで丁寧に確認し、根本からの改善をサポートしています。

「正月太りで体が重い」「肩や腰の痛みがつらい」という方は、お早めにご相談ください。
無理なく動ける快適な身体を一緒に取り戻していきましょう。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のような症状がある方は、川越市旭町のあさひ町整骨院に一度ご相談ください。
ぎっくり腰は適切な初期対応と施術によって早期改善が期待できます。

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰とは、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、腰周辺の筋肉・靭帯・関節が急激に損傷し、強い痛みが出る状態を指します。
突然動けなくなるほどの痛みが生じることから「腰の捻挫」と表現されることもあります。

特徴としては、
　・前触れなく急に痛む
　・動くと痛みが強くなる
　・腰を伸ばせない、曲げられない
などが挙げられ、日常生活に大きな支障をきたします。

正月明けは、生活リズムの乱れ・運動不足・寒さによる血流低下が重なり、ぎっくり腰が非常に増える時期です。

ぎっくり腰が正月明けに増える原因

【1. 運動不足による筋肉の硬化】
正月期間は動く時間が減り、筋肉が冷えて硬くなりやすくなります。
固まった筋肉は急な動きに弱く、ほんの少しの負荷で損傷につながります。

【2. 暴飲暴食による内臓疲労】
内臓疲労が生じると腰周りの筋肉が緊張しやすくなり、結果として腰の負担が増します。

【3. 重い荷物を持つ場面が多い】
正月飾り・買い物袋・家具の移動など、意外と腰に負担がかかる動作が増えます。

【4. 寒さによる血行不良】
冬は筋肉が縮こまりやすく、硬さが強くなることでぎっくり腰のリスクが高まります。

【5. 睡眠リズムの乱れ】
自律神経が乱れ、筋肉の緊張がつねに高くなることで腰に負担が集中します。

ぎっくり腰の主な症状

【1. 激しい腰痛】
立つ・座る・歩くなどの動作が困難になるほど痛む場合があります。

【2. 腰の可動域制限】
前屈・後屈・ひねりなど、あらゆる動きが痛みで制限されます。

【3. 筋肉の強い緊張】
腰周辺の筋肉が異常に固まり、“腰が抜けるような感覚” が出ることもあります。

【4. 動作開始時の鋭い痛み】
姿勢を変えた瞬間に「ズキッ！」と強い痛みが走るのが特徴です。

【5. 下半身のしびれ（場合により）】
周囲の筋肉が神経を圧迫し、太もも・お尻にしびれを伴うこともあります。

川越市 旭町でも、正月明けはぎっくり腰でお困りの方が毎年多くご来院されます。

どうしたら治るのか・改善できるのか

ぎっくり腰は、正しい処置を行うことで早期改善が期待できます。

【1. 安静にしすぎない】
痛みが強い時期は無理を禁物ですが、完全に動かさないと治りが遅れることがあります。
軽い歩行やゆっくりとした動作を意識しましょう。

【2. 冷やすべき時期・温めるべき時期を見極める】
　・急性期（1〜2日）は炎症があるため冷却が有効
　・痛みが落ち着いてきたら温めて血流を改善
この切り替えがとても重要です。

【3. 当院での施術】
あさひ町整骨院では、以下の施術で改善を図ります。
　・筋肉の緊張を丁寧に緩める手技療法
　・骨盤や腰椎の歪みを整える調整
　・血流改善を促す電気療法
　・動作指導（痛みを悪化させない動き方をお伝えします）

【4. インナーマッスルの活性化】
ぎっくり腰は体幹の弱さが原因の一つです。
呼吸法や軽い体幹トレーニングで再発予防を行います。

【5. 日常生活での負担軽減】
　・重い物はできるだけ持たない
　・長時間同じ姿勢で過ごさない
　・正しい座り方を心がける
といった習慣が改善を早めます。

悪化させないためのポイント

【1. 正しい動作を心がける】
中腰の姿勢は腰に大きな負担がかかります。
物を拾うときは膝を使いましょう。

【2. 体を冷やさない】
冷たい環境は筋肉の緊張を高め、痛みの原因になります。
入浴やカイロを腰まわりに活用してください。

【3. ストレッチを無理に行わない】
痛みがあるうちは腰を伸ばすストレッチはNGです。
逆に悪化することがあります。

【4. 適度な運動】
歩行は血流改善に最も効果的です。
痛みの許す範囲で短時間から始めましょう。

【5. 睡眠環境を整える】
柔らかすぎる布団や枕は腰に負担がかかるため要注意です。

放置するとどうなる？

ぎっくり腰を放置すると以下の問題が生じることがあります。

　・慢性腰痛に移行する
　・再発リスクが非常に高くなる
　・骨格の歪みが進行し、他の部位にも痛みが出る
　・筋力低下により日常生活の負担が増す
　・ぎっくり腰を繰り返しやすい体質になる

特に正月明けは仕事や家事が本格的に始まるタイミングです。
早めのケアが、その後の生活を大きく変えます。

最後に：

正月明けは、腰の筋肉が硬くなりやすく、ぎっくり腰が最も増える季節です。
「ちょっと痛いけど様子を見よう」と我慢すると、かえって悪化するケースも少なくありません。

川越市 旭町の あさひ町整骨院 では、患者様一人ひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、最適な施術をご提案しております。
急な腰の痛みでお困りの際は、どうぞお気軽にご相談ください。

年始のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。
旧年中はあさひ町整骨院をご利用いただき、心より御礼申し上げます。
本年も川越市 旭町の地域の皆様の健康を支え、 “より快適に動ける身体づくり” をお手伝いできるよう、スタッフ一同精一杯努めてまいります。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

さて、年末年始は生活リズムが乱れやすく、暴飲暴食による体の不調を訴える方が増える時期です。
今回は「年末年始の暴飲暴食と体の不調」について、詳しく解説させていただきます。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のような症状がある方は、川越市 旭町の あさひ町整骨院 にお早めにご相談ください。
乱れた体のバランスを整え、スッキリとした状態を取り戻すお手伝いをいたします。

年末年始の暴飲暴食とは？

年末年始は、普段ではあまり食べない料理やお酒を楽しむ機会が増えることで、無意識に食事量・飲酒量が増えてしまう季節です。
忘年会・おせち料理・新年会などが続き、身体が休まるタイミングが少なくなります。

そもそも暴飲暴食とは、、、

　・胃腸に負担をかける過剰な食事
　・大量のアルコール摂取
　・高脂質・高糖質の料理の過多

が重なり、身体の調整機能が乱れた状態を指します。

特に年末年始は 生活リズムの乱れ も加わるため、より深刻な不調を引き起こすことがあります。

原因

【1. 食べ過ぎ・飲み過ぎ】
脂っこい料理・甘いもの・アルコールが続くことで、胃腸が疲れ、内臓の働きが鈍くなります。

【2. 生活リズムの乱れ】
夜更かし・睡眠不足が続くと、自律神経が乱れ、体の回復力が低下します。

【3. 運動不足】
寒い時期で外出が減り、代謝が落ち、血流も悪くなります。

【4. 内臓疲労】
食べ物の消化・アルコールの分解で内臓がフル稼働し、疲れが溜まります。

【5. 血流の停滞】
筋肉が固まりやすくなり、肩こり・腰痛を引き起こしやすくなります。

どんな不調が起きる？

【1. 胃腸の不調】
胃もたれ・胸焼け・便秘・下痢などの症状が増えます。

【2. 全身のだるさ】
休んでも疲れが取れず、朝起きるのがつらくなります。

【3. 肩こり・腰痛】
筋肉の血流が悪くなり、硬さや痛みが出やすくなります。

【4. 頭痛・めまい】
自律神経の乱れや血流低下により、頭の不調が起こることがあります。

【5. むくみ】
塩分過多や運動不足により、全身がむくみやすくなります。

【6. 免疫力低下】
風邪を引きやすくなる方も多いです。

川越市 旭町でも、正月明けにこれらの症状でご来院される患者様が多く見られます。

どうしたら治るのか・改善できるのか

【1. 胃腸を休ませる】
　・消化に良い食事に切り替える
　・水分補給をしっかり行う
　・食べる量を一時的に控える

【2. 手技療法で内臓周りの緊張を緩める】
当院の施術では、
　・内臓疲労に伴う筋肉の緊張を緩める
　・姿勢バランスを整える
　・血流改善を図る
ことで自然治癒力を高めます。

【3. 自律神経の調整】
生活リズムの乱れによる不調を改善し、回復力を取り戻します。

【4. 軽い運動の再開】
ウォーキングやストレッチで代謝が上がり、むくみも解消しやすくなります。

【5. 体を温める】
入浴やホットパックで温めることで、筋肉と内臓の働きが整います。

悪化させないためのポイント

【1. 食事量をコントロール】
腹八分目をひとつの目安に。

【2. 飲酒量を調整】
チェイサー（水）をセットで飲むことが重要です。

【3. 生活リズムを早めに戻す】
就寝・起床時間を一定に保つことで体が整います。

【4. 軽い運動習慣をつける】
食後に10分歩く習慣だけでも胃腸の働きが改善します。

5. 冷やさない生活】
冷えは胃腸機能低下の大きな原因です。

放置するとどうなる？

　◆慢性的な胃腸の不快感
　◆体のだるさが抜けない
　◆肩こり・腰痛の悪化
　◆便秘や下痢の慢性化
　◆免疫力が下がる
　◆自律神経の乱れが続く

不調が長引くほど改善に時間がかかるため、違和感を感じたら早めのケアが大切です。

最後に：

年末年始は心が緩みやすく、つい食べ過ぎ・飲み過ぎが続く時期です。
しかし、内臓や筋肉の疲れは意外に深く、放置すると慢性化につながることがあります。

川越市 旭町の あさひ町整骨院 では、暴飲暴食によって乱れた体のバランスを整え、元気に日常生活へ戻れるようしっかりサポートいたします。
「正月明けから体が重い」「胃腸がスッキリしない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みがありましたら、川越市・旭町にある あさひ町整骨院 までお気軽にご相談ください。
長年の経験をもとに、痛みの原因から根本的な改善をサポートいたします。

大掃除が原因で起こる腰痛・肩こりとは？

大掃除で起こる腰痛・肩こりとは、普段使わない筋肉を急に繰り返し使ったり、不自然な姿勢での長時間作業によって筋肉や関節に負担がかかり、炎症や筋緊張が起きる状態をいいます。

特に
　・高所の拭き掃除
　・重い荷物の移動
　・長時間の屈み作業
　・雑巾がけによる前かがみ姿勢
　・窓ふきやカーテンの取り外し

などは、腰や肩に大きな負担をかけ、急性・慢性の痛みを引き起こしやすくなります。

大掃除で腰痛・肩こりが起こる主な原因

【1. 前かがみ姿勢の連続】→　腰の筋肉が常に引き伸ばされ、筋疲労と炎症を起こします。

【2. 重い物の持ち上げ動作】→　腰椎への圧力が急激に高まり、ぎっくり腰の引き金になることがあります。

【3. 手を上げ続ける作業】→　肩甲骨周りが固まり、肩の付け根・首の筋肉へ強い負担がかかります。

【4. 普段行わない長時間の作業】→　日頃使っていない筋肉が疲労しやすく、回復が遅れます。

【5. 同じ姿勢が続くこと】→　血流が悪化し、筋肉が固まりやすくなります。

大掃除は“短時間の全身運動”と思われがちですが、実際は常に無理な姿勢を伴うため、身体への負担はかなり大きいものです。

どんな不調が起こりやすいのか？

【1. 腰の痛み・重だるさ】
立ち上がりや歩き始めに痛みが強くなることがあります。

【2. 肩こり・首こり】
手を上げる作業で肩甲骨まわりが固まり、首にも負担が波及します。

【3. 背中の張りや痛み】
雑巾がけ・床掃除で背中全体が強く収縮し、痛みが出やすくなります。

【4. 腕の疲れ・肘の痛み】
窓ふきなどの繰り返し動作により肘や前腕が炎症を起こすことがあります。

【5. 頭痛・倦怠感】
肩や首の筋緊張が続くと血流が悪くなり、頭痛につながることもあります。

これらの症状は無理を続けるほど悪化しやすいため、早めのケアが大切です。

どうしたら治るのか？改善するための施術について

川越市・旭町のあさひ町整骨院では、痛みを早期に軽減させるため、状態に合わせたオーダーメイドの施術を行います。

【1. 筋肉の緊張を丁寧にほぐす手技療法】
固まった筋肉をやさしく緩め、血流改善と痛みの緩和を図ります。

【2. 深部にアプローチする電気施術】
炎症・痛みの深い部分へアプローチし、早期回復を促します。

【3. 骨格の歪みや姿勢のバランス調整】
掃除のクセで傾いた骨盤や背骨のバランスを整え、再発予防にも効果的です。

【4. 状態に合わせたストレッチ指導】
自宅でできる簡単なケア方法をお伝えし、痛みの戻りを防ぎます。

その場だけラクになる施術ではなく、根本改善と再発予防を目的としたケアをご提供しております。

悪化させないためのポイント

大掃除中の腰痛・肩こりを防ぐために、以下のポイントを意識してみてください。

【1. 作業は20〜30分ごとに休憩する】→　一気に終わらせようとせず、小分けに行うと負担が軽減します。

【2. 重い荷物は“持ち上げる”のではなく“転がす・滑らせる”】→　腰への負担を大幅に減らせます。

【3. しゃがむときは片膝をつく】→　中腰姿勢を避けるだけで腰痛リスクが大幅軽減します。

【4. 手を上げる作業は片手ずつ交互に】→　肩・首の負担を左右に分散させます。

【5. 作業前後に軽くストレッチ】→　筋肉の柔軟性が高まり、怪我予防につながります。

放置するとどうなる？

　・痛みが慢性化して家事・仕事に支障が出る
　・運動不足につながり、さらに血流が悪化
　・ぎっくり腰を繰り返しやすくなる
　・肩こりが悪化し頭痛や腕のしびれを引き起こす
　・骨格の歪みが進み、姿勢不良が固定化してしまう

大掃除による痛みは“疲れ”と軽く見られがちですが、放置すると後々大きな不調につながることがあります。

最後に：

大掃除による腰痛・肩こりは、普段の生活では使わない筋肉を急に酷使することで起こるケースがほとんどです。
しかし、正しい姿勢やちょっとした工夫を取り入れることで、痛みを大幅に予防することができます。

川越市・旭町にある あさひ町整骨院 では、痛みの原因から丁寧に評価し、患者様一人ひとりに合わせた施術をご提案しております。

　「掃除のたびに腰が痛くなる」
　「肩こりがつらく毎年憂うつ」

といったお悩みがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
皆さまの日常がより快適に過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます。

このようなことでお悩みではありませんか？

このようなお悩みをお持ちの方は、川越市旭町のあさひ町整骨院までご相談ください。
交通事故による痛みの改善と、保険に関する不安の解消をしっかりサポートいたします。

過失割合と治療費の関係とは？

交通事故が起こった際、最初に気になるのが「治療費はどうなるのか」という点です。
実は、この治療費の支払いに大きく関係してくるのが過失割合です。

過失割合とは、事故の当事者がどれくらいの責任を負うかを示す数字（例：8：2など）で、事故の原因や運転状況をもとに警察や保険会社が判断します。

この割合によって、どの保険が使えるか・どの程度補償されるかが変わることがあるのです。

自賠責保険とは？

自賠責保険（じばいせきほけん）とは、車やバイクの所有者が必ず加入しなければならない「強制保険」です。
正式には「自動車損害賠償責任保険」といい、被害者が最低限の補償を受けられるように設けられています。

補償の範囲は以下の通りです。

　◆治療費（診察・整骨院・薬など）

　◆通院交通費

　◆慰謝料（1日あたり4,300円程度）

　◆休業補償（仕事を休んだ場合の補填）

つまり、加害者が任意保険に入っていなくても、被害者は一定の金額まで自賠責保険で補償を受けることができます。

過失割合によって補償内容はどう変わる？

自賠責保険は「被害者救済」を目的としているため、基本的に過失が7割未満であれば、治療費や慰謝料が全額支払われるケースが多いです。

しかし、被害者側にも大きな過失があった場合は、補償額が減額されることがあります。

【1】過失が7割未満の場合

→ 自賠責保険が全額適用され、治療費の自己負担は基本的に0円。

【2】過失が7割以上の場合

→ 自賠責保険の支払い額が減額される可能性があります。
　この場合、任意保険の人身傷害保険や健康保険を併用して対応するケースもあります。

【3】完全に加害者側の場合

→ 被害者への補償は自賠責でカバーできますが、加害者自身の治療費は原則として自賠責では補償されません。

整骨院で自賠責保険は使えるの？

はい、整骨院でも自賠責保険を利用した施術が可能です。
これは、医療機関と同様に国家資格を持つ柔道整復師による治療が対象となるためです。

川越市旭町のあさひ町整骨院でも、自賠責保険による交通事故施術を受けることができます。
当院では次のようなサポートを行っています。

　【1】保険会社への連絡・手続きのサポート
　【2】他院（整形外科）との併用通院のご案内
　【3】症状や経過に合わせたオーダーメイド施術
　【4】むちうち・腰痛・打撲などの早期改善プログラム

また、他の整形外科や接骨院からの転院も可能です。
「病院では異常がないと言われたけど痛みが続く」そんな方にも安心してご相談いただけます。

自賠責保険での施術の流れ

【1】事故発生　⇒　まずは警察へ連絡し、事故証明を取得します。

【2】医療機関での診断　⇒　病院で検査を受け、「診断書」を発行してもらいます。

【3】保険会社に整骨院で通う旨を伝える　⇒　自賠責保険を使う場合、保険会社へ連絡し、通院先として整骨院を指定します。

【4】あさひ町整骨院で施術開始　⇒　症状に合わせて、手技療法・電気治療・温熱療法などを組み合わせて施術を行います。

【5】治療費の支払い　⇒　自賠責保険が適用される場合、窓口での自己負担は「0円」です。

過失割合が重くてもあきらめないで

「自分にも過失があるから…」と通院をためらう方も少なくありません。
しかし、過失割合が高くても、

　・健康保険の併用
　・任意保険の人身傷害補償

などを組み合わせることで、治療費の負担を軽減できるケースが多くあります。
また、事故後の身体の痛みは放っておくと慢性化しやすいため、必ず早めに施術を受けることをおすすめします。

※事故後は早めの通院がとても大切です

交通事故の直後に「痛みがないから大丈夫」と思って放置してしまう方が多く見られます。
しかし、事故から一定期間（概ね1～2週間程度）を過ぎてから初診を受けると、自賠責保険の補償対象外になる場合があります。

これは、時間が経ちすぎると「事故との因果関係が不明」と判断されてしまうためです。

事故直後はアドレナリンの影響で痛みを感じにくいこともありますが、数日〜1週間後に首・腰・肩などに強い症状が現れることもあります。
そのため、事故後はできるだけ早めに医療機関や整骨院を受診することが非常に重要です。

川越市旭町のあさひ町整骨院の交通事故施術

当院では、交通事故による首・腰・肩の痛み、むちうち症状などに対して「痛みを早く和らげる」「再発を防ぐ」ことを目的とした施術を行っています。

　◆自賠責保険の利用で自己負担0円
　◆予約優先制で待ち時間の少ない環境
　◆夜間・仕事帰りの通院にも対応

川越市・旭町エリアで交通事故のケガにお悩みの方は、地域密着型のあさひ町整骨院にご相談ください。

最後に：

過失割合は、交通事故における治療費や慰謝料の金額に大きな影響を与えます。
しかし、自賠責保険を正しく活用することで、被害者は自己負担なく治療を受けることが可能です。

※特に事故後の初診が遅れると、補償対象外となることがあるため注意が必要です。
「痛みが軽いから」と放置せず、できるだけ早めに受診することが、身体と補償の両面で大切です。

川越市・旭町周辺で交通事故に遭われた方は、体の痛みだけでなく手続き面の不安も解消できるあさひ町整骨院へお気軽にご相談ください。
地域の皆様の「安心して通える交通事故サポート」をお約束いたします。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みをお持ちの方は、川越市旭町のあさひ町整骨院までお気軽にご相談ください。
交通事故の痛みは時間が経ってから強く出ることが多く、早期のケアが重要です。

歩行者・自転車との事故の特徴

交通事故というと「車同士」のイメージが強いですが、実際には歩行者や自転車との接触事故も少なくありません。
特に川越市のように学校や住宅が多い地域では、通勤・通学中の自転車や歩行者の往来が多く、交差点や横断歩道付近での事故が発生しやすくなっています。

こうした事故は、車側に重い責任が課されやすい傾向にあります。
なぜなら、自動車の運転者には「弱者保護の原則」があるためです。
つまり、歩行者や自転車を守る立場にある以上、より高い注意義務が求められるのです。

歩行者と車の事故における過失割合

【1】横断歩道を渡る歩行者と車の接触

⇒　基本的な過失割合：車100％、歩行者0％

信号のある交差点でも、歩行者が青信号で横断していた場合は車の過失が100％となります。
運転者には歩行者を優先する義務があるため、たとえわずかな接触でも全面的に責任を問われます。

一方、歩行者が赤信号で飛び出した場合などは、歩行者にも1〜2割の過失がつくことがあります。

【2】横断歩道外での横断中の事故

⇒　基本的な過失割合：車80％、歩行者20％

歩行者が横断歩道以外の場所を横断していた場合、歩行者にも注意義務違反があるとされます。
ただし、見通しの悪い道路や夜間など、ドライバーが歩行者を発見しにくい状況では、車の過失がより重くなることがあります。

【3】歩行者の飛び出し事故

⇒　基本的な過失割合：車60〜80％、歩行者20〜40％

小さな子どもの飛び出し事故は、川越市内でも住宅街や公園周辺でよく発生しています。
ドライバーに「予見可能性」があったかどうかが判断のポイントです。
たとえば「子どもが多い時間帯」「視界の悪い住宅地」であれば、減速や警戒が求められます。

自転車と車の事故における過失割合

【1】車道を走る自転車との事故

⇒　基本的な過失割合：車80％、自転車20％

自転車は軽車両として道路交通法上「車」と同じ扱いを受けますが、保護対象でもあります。
ドライバーは追い越し時やすれ違い時に十分な間隔を取る義務があり、これを怠った場合は過失が重くなります。

【2】歩道上を走行している自転車との事故

⇒　基本的な過失割合：車90％、自転車10％

歩道を走る自転車は、本来は歩行者扱いに近い存在とされます。
特に子どもや高齢者が運転している場合、車の過失がさらに重くなる傾向があります。

【3】自転車の信号無視や逆走による事故

⇒　基本的な過失割合：車60％、自転車40％

自転車が信号無視・逆走をした場合でも、車側は「危険を予見して回避する義務」があるため、過失がゼロになることはほとんどありません。
つまり、どちらにも一定の責任が発生します。

過失割合を決める判断材料

歩行者や自転車が関わる事故では、以下のような要素が過失割合の判断に影響します。

【1. 信号・標識の有無】
赤信号や一時停止を無視したかどうかで割合が大きく変わります。

【2. 時間帯・天候・道路環境】
夜間や雨天時は、運転者の注意義務がより重く問われます。

【3. 被害者の年齢・状況】
子どもや高齢者が被害者の場合、「守るべき対象」として車側の責任が増す傾向にあります。

【4. ドライブレコーダー映像の有無】
証拠映像があるかどうかで、判断が大きく左右されます。

川越市で増加する「自転車関連事故」

川越市内では、駅周辺や学校通学路を中心に自転車事故が増えています。
特に旭町や脇田本町などの住宅街では、自転車と車の接触事故が日常的に報告されています。

多くのケースで、「お互いに見えていたはず」「少し避けられたかもしれない」という小さな油断が原因です。
過失割合の話し合い以前に、まずは事故を防ぐ意識を持つことが何より大切です。

交通事故後の身体の不調は放置しないでください

歩行者や自転車との接触事故では、軽い転倒でも首・腰・肩を痛めることがあります。
特に「その場では大丈夫だったのに、翌日から痛くなった」というケースが非常に多いです。

川越市旭町のあさひ町整骨院では、交通事故によるむちうち・腰痛・打撲などの施術を専門的に行っています。

　◆自賠責保険の取り扱いが可能
　◆医療機関との併用・転院もOK
　◆保険会社への連絡もサポート

事故の痛みは我慢せず、早めの施術が回復への近道です。
当院では痛みの原因を丁寧に見極め、根本改善を目指します。

最後に：

歩行者・自転車と車の事故は、**「どちらがどの程度注意を怠ったか」**によって過失割合が決まります。
しかし、実際には状況が複雑で、当事者の主張が食い違うことが多くあります。

また、車側には「弱者を保護する義務」があるため、歩行者・自転車相手の事故ではどうしても責任が重くなりがちです。

川越市・旭町周辺でも、自転車通学や徒歩での通勤中に発生する事故が増えています。
もし事故に遭った場合は、まず安全を確保し、医療機関や整骨院で早めに体のチェックを行いましょう。

あさひ町整骨院では、交通事故後のケアから保険対応まで、安心してご相談いただける体制を整えております。

このようなことでお悩みではありませんか？

このようなお悩みをお持ちの方は、川越市旭町のあさひ町整骨院までご相談ください。
交通事故の痛みや不安を軽減し、身体面・手続き面の両方からサポートいたします。

事故パターン別に見る「過失割合」とは？

交通事故の過失割合は、事故の**発生状況（どのようにぶつかったか）**によって大きく変わります。
特に川越市のように交通量の多い市街地では、追突や交差点での出会い頭、駐車場での接触といったケースが頻発しています。

この記事では、代表的な事故パターンごとに過失割合の“目安”を分かりやすくまとめました。
実際の割合は細かな条件によって前後しますが、一般的な基準として理解しておくことで、保険会社との話し合いもスムーズに進められます。

【1】追突事故の場合

最も発生件数が多いのが、前の車が停止または減速しているところに後続車が追突するケースです。

⇒　基本的な過失割合：追突車100％、被追突車0％

追突事故では、後方車には「前方注視義務」があり、前の車が停止している場合には注意して止まる義務があります。
そのため、原則として追突した側が全責任を負います。

ただし、以下のような場合は修正されることがあります。

　◆前の車が突然急ブレーキをかけた

　◆前方を走る車がバックした

　◆片側2車線で車線変更直後に追突された

このような場合は、追突された側にも1～2割程度の過失が認められることがあります。

【2】交差点での事故

信号のある交差点・信号のない交差点など、状況によって過失割合が大きく変わります。

①右折車と直進車の衝突

⇒　基本的な過失割合：右折車70％、直進車30％

右折車は直進車の通行を妨げてはいけないため、右折側の過失が重くなります。
ただし、直進車が赤信号を無視していた場合や、制限速度を大きく超えていた場合には修正されることがあります。

②信号のない交差点での出会い頭事故

⇒　基本的な過失割合：優先道路側20％、非優先道路側80％

優先道路を走っていたかどうかがポイントです。
非優先道路から進入した車が事故を起こした場合、その車の過失が大きくなります。
一時停止標識を無視していた場合は、さらに非優先側の過失が重くなります。

【3】駐車場内での接触事故

川越市内でも商業施設の駐車場や月極駐車場などで多いのがこのケースです。
駐車場は信号がなく、狭い道路や死角も多いため、判断が難しい場所です。

①駐車スペースから出る車と通行中の車

⇒　基本的な過失割合：出庫車80％、通行車20％

バックで出ようとする際は、安全確認の義務があるため、出庫車の責任が大きくなります。

②お互いに動いていた場合

⇒　基本的な過失割合：50％：50％

どちらも動いていた場合は、双方に注意義務があると判断され、五分五分になるケースが多いです。

③停止中の車にぶつかった場合

⇒　基本的な過失割合：動いていた車100％、停止車0％

停車中の車に接触した場合は、動いていた車の全責任となります。

【4】自転車・歩行者との接触事故

近年、川越市でも自転車と自動車の接触事故が増えています。

①自転車と車の事故

⇒　基本的な過失割合：車80％、自転車20％（歩道上の場合）

車には歩道や交差点での注意義務があり、自転車が歩道を走行していても車側の過失が重くなります。

②歩行者との接触

⇒　基本的な過失割合：車90％、歩行者10％

歩行者が横断歩道を渡っていた場合、車の過失はほぼ100％です。
特に夜間や雨天時など視界が悪い状況では、運転者側の注意義務がより厳しく問われます。

過失割合がトラブルになる理由

過失割合は保険金の支払い額に直結するため、当事者間で揉めやすい部分です。

【1. 主張が食い違う】
「止まっていた」「止まっていなかった」といった証言の差で判断が変わることがあります。
→ 　ドライブレコーダーの映像が重要な証拠になります。

【2. 保険会社の提示に不満がある】
保険会社はあくまで過去の判例に基づいて判断しますが、現場の状況を完全には反映できない場合があります。

【3. 過失割合が治療費に影響】
過失が高くなると、自賠責保険の補償範囲外となることがあります。
そのため、適切な判断と早めの対応が重要です。

交通事故後の身体のケアは整骨院へ

過失割合に関係なく、交通事故での身体の痛みは放置してはいけません。
事故直後はアドレナリンの影響で痛みを感じにくく、数日後に首・腰・肩の痛みが強く出るケースが多くあります。

川越市旭町のあさひ町整骨院では、
　◆自賠責保険を利用した施術が可能
　◆他院からの転院にも対応
　◆保険会社への連絡や手続きサポートも実施

国家資格者による丁寧な手技と最新の治療機器で、痛みの原因を根本から改善していきます。

最後に：

交通事故の過失割合は「事故のパターン」によって大きく変わります。
追突・交差点・駐車場など、シーンごとの基本割合を知っておくことで、保険会社との話し合いにも冷静に対応できます。

川越市や旭町周辺は交通量が多く、生活道路と幹線道路が入り混じる地域です。
ちょっとした不注意で事故が起きることも少なくありません。

もし事故後に痛みや違和感を感じた場合は、放置せず早めに整骨院での施術をおすすめします。
あさひ町整骨院では、交通事故後のケアから保険手続きのサポートまで、安心して通院できる環境を整えております。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みをお持ちの方は、川越市旭町のあさひ町整骨院までご相談ください。
交通事故後の痛みや不安を少しでも軽減できるよう、地域密着でサポートいたします。

交通事故の「過失割合」とは？

交通事故の「過失割合」とは、事故が起こった際にどちらの当事者にどの程度の責任があるかを示す比率のことです。
たとえば「8：2」といった形で表され、数字が大きいほど責任が重いことを意味します。

過失割合は、警察や保険会社が交通事故の状況・証拠・道路交通法のルールをもとに判断します。
しかし、すべてが明確に数値化されるわけではなく、状況によって微妙に変化します。
そのため、同じような事故でも「どちらの主張が通るか」で最終的な割合が異なることもあります。

過失割合が決まる主な基準

過失割合は、主に以下の3つの要素で決定されます。

【1. 事故現場の状況】
交差点・直線道路・駐車場など、どこで事故が発生したかが重要です。
信号の有無や一時停止標識の有無も大きく影響します。

【2. 双方の行動】
速度超過、携帯電話の使用、一時停止違反など、どちらの運転に注意義務違反があったかを確認します。
相手の不注意が明らかな場合は、過失割合が軽減されることもあります。

【3. 判例・過去事例】
保険会社は「過去に似たケースでどう判断されたか」を参考にします。
このため、ある程度の“相場”が存在し、協議のベースになります。

川越市でよくある事故パターンと過失割合の例

【1. 追突事故】
最も多いのが、信号待ちや渋滞中に後方から追突されるケースです。
この場合、**追突した側の過失がほぼ100％**となるのが一般的です。
ただし、前の車が急停車した場合などは、1～2割程度の修正が入ることもあります。

【2. 交差点での右折・直進事故】
右折車と直進車の衝突は、双方の信号の状態や進入速度によって変わります。
通常は、右折車が「7」、直進車が「3」とされることが多いですが、直進車がスピード超過していた場合には割合が修正されます。

【3. 駐車場内での接触事故】
駐車場では信号や明確な優先道路がないため、状況判断が難しくなります。
一般的には「動いていた車：停止中の車＝8：2」などで判断されますが、どちらも動いていた場合は5：5になることもあります。

【4. 一時停止無視の出会い頭事故】
一時停止を無視した側が9～10割の過失を負うのが原則です。
ただし、停止していた側にも注意義務があると見なされれば、わずかに過失が発生する場合もあります。

過失割合でよくあるトラブル

【1. 相手と主張が食い違う】
「止まっていた」「止まっていなかった」など、証言の違いによって争いが生じやすくなります。
ドライブレコーダーや防犯カメラの映像が重要な証拠になります。

【2. 保険会社の提示が納得できない】
保険会社は過去の判例を基準に提示しますが、必ずしも当事者の感覚と一致するとは限りません。
「こちらは悪くないのに…」という不満が多いのもこの部分です。

【3. 過失割合が治療費に影響する】
自賠責保険が適用される場合、基本的に過失が7割以下であれば全額補償されますが、
過失が大きい場合には支払額が減額される可能性があります。

整骨院でできるサポート

川越市旭町にある当院では、交通事故によるむちうちや打撲、首・腰の痛みに対し、国家資格者が責任を持って対応いたします。
事故直後は痛みが軽くても、時間が経つと症状が強く出るケースが多く見られます。

　◆自賠責保険を利用した通院が可能
　◆他院からの転院・併用もOK
　◆面倒な保険会社とのやり取りもサポート

あさひ町整骨院では、身体の回復と安心して通える環境を整えています。
交通事故後の痛みや不安は、放置せず早めにご相談ください。

最後に：

交通事故の過失割合は、**「どちらがどれだけ注意を怠ったか」**によって決まります。
しかし、実際にはその判断が難しく、相手や保険会社とのトラブルになりやすい部分です。

特に川越市や旭町周辺では交通量の多い道路・住宅街の交差点での接触事故が多く、日常的な運転でも注意が必要です。

もし事故後に痛みが残る場合は、整骨院で早期に身体を整えることが重要です。
あさひ町整骨院では、交通事故による不調の改善と再発防止をサポートしています。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のような症状に心当たりのある方は、川越市旭町のあさひ町整骨院までご相談ください。
長時間のデスクワークで生じる身体の不調は、単なる「疲れ」ではなく、身体のバランスの崩れが原因であることが多くあります。
当院では、根本からの改善を目指して丁寧にサポートいたします。

長時間のデスクワークで起こる身体の不調とは？

デスクワークは見た目には「動かない仕事」ですが、実際には同じ姿勢を長時間続けることで、身体のさまざまな部分に負担をかけています。
特に多い不調は以下のようなものです。

　◆肩こり・首こり
　→ 姿勢の崩れや筋肉の緊張により、血流が悪くなることで起こります。

　◆腰痛
　→ 猫背姿勢や骨盤の後傾により、腰への圧力が増加します。

　◆頭痛・眼精疲労
　→ 首や肩の筋肉が硬くなり、神経や血管を圧迫することで発症します。

　◆むくみ・冷え
　→ 下半身の筋肉が動かないために血液やリンパの流れが滞ります。

これらの症状は、仕事の忙しさや姿勢のクセにより、気づかないうちに慢性化してしまうことも少なくありません。
川越市のオフィスワーク中心の方々にも多く見られる症状で、放置すると集中力の低下や仕事のパフォーマンスにも影響を及ぼします。

原因と身体のメカニズム

長時間のデスクワークによる不調の原因は、単なる「筋肉の疲労」だけではありません。
以下のような複合的な要素が関係しています。

　1、姿勢の崩れ（猫背・ストレートネック）
　背中が丸まり、頭が前に出た状態を長く続けると、首や肩、腰に大きな負担がかかります。
　特にストレートネックは現代人に多く見られる傾向です。

　2、血流・リンパの停滞
　筋肉が動かないことで血液循環が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。

　3、骨格バランスの乱れ
　骨盤の歪みや座り方のクセが積み重なることで、身体全体のバランスが崩れます。

　4、筋肉のアンバランス
　背中や腹部の筋肉が弱まり、特定の筋肉だけが緊張することで痛みが発生します。

こうした状態が長く続くと、慢性的な肩こりや腰痛、頭痛などに発展し、日常生活にも支障をきたします。

川越あさひ町整骨院での施術について

当院では、川越市旭町にお住まい・お勤めの方々の「デスクワークによる不調」に特化した施術を行っています。
まずは問診と姿勢チェックにより、痛みの根本原因を丁寧に分析します。

当院の主な施術内容

　◆手技療法（マニュアルセラピー）
　固くなった筋肉を一つひとつ丁寧にほぐし、血流を改善します。
　肩・首・背中・腰など、症状に合わせて施術を行います。

　◆骨盤矯正・姿勢矯正
　長時間の座位で歪んだ骨盤や背骨のバランスを整えることで、再発しにくい身体をつくります。

　◆温熱療法・電気療法
　筋肉の緊張をやわらげ、自然治癒力を高めます。

　◆ストレッチ・運動指導
　ご自宅や職場でも実践できるセルフケアをお伝えし、施術後の状態を維持できるようサポートします。

患者様一人ひとりの姿勢や生活スタイルに合わせてオーダーメイドの施術を行うのが特徴です。
「デスクワークだから仕方ない」と諦めず、ぜひ早めにご相談ください。

再発を防ぐための生活習慣アドバイス

デスクワークによる不調を根本から改善するには、施術だけでなく日常の姿勢や習慣の見直しが重要です。
以下のポイントを意識してみましょう。

　◆1時間に1回は立ち上がり、軽くストレッチを行う
　◆ディスプレイの高さを目線の位置に合わせる
　◆背もたれに深く腰をかけ、骨盤を立てて座る
　◆肘・膝は90度程度に保つ
　◆足を組む・片側に体重をかける姿勢を避ける
　◆水分をこまめに取り、血流を促す

これらを意識するだけでも、身体の負担は大きく軽減されます。
川越あさひ町整骨院では、正しい姿勢指導やデスク環境の改善アドバイスも行っております。

放置してしまうと…

「少しのコリだから」「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、症状が慢性化する恐れがあります。
慢性的な筋緊張が続くことで、

　・頭痛やめまい
　・手のしびれ
　・腰椎や頸椎への負担増加
　・自律神経の乱れによる体調不良

といった深刻な状態へ進行することもあります。
デスクワークは毎日の積み重ねが体に影響するため、早期の施術と定期的なメンテナンスが非常に大切です。

最後に：

長時間のデスクワークは、姿勢の乱れや筋肉の緊張、血流の悪化を招き、肩こり・腰痛・頭痛などさまざまな不調を引き起こします。
放置すると慢性化することも多く、仕事のパフォーマンス低下にもつながります。

川越市旭町のあさひ町整骨院では、
根本原因を見極めたうえで、筋肉・骨格・姿勢のバランスを整える施術を行い、健康的な身体づくりをサポートいたします。

デスクワークによる不調でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
あなたの「快適に働ける身体」を全力でサポートいたします。

このようなことでお悩みではありませんか？

こうした症状にお悩みの方は、川越・旭町にある川越あさひ町整骨院までぜひご相談ください。
実は、「原因のわからない慢性的な疲れ」は、日常の姿勢の悪さが深く関係していることが多いのです。

姿勢の悪さが疲労を引き起こす理由

疲労というと、「運動不足」「加齢」「睡眠不足」といった原因を思い浮かべる方が多いですが、“姿勢の乱れ”が根本にあるケースは非常に多く見られます。

姿勢が悪くなるとどうなる？

　◆頭や上半身の重みを筋肉で支え続けるため、肩・首・背中に常に負荷がかかる
　◆内臓が圧迫され、消化機能や呼吸の質が低下する
　◆神経や血流が圧迫され、全身の巡りが悪化する
　◆筋肉が緊張し続けることで、疲れやすく、回復しにくい体質になる

つまり、姿勢が悪いことで「常に無駄なエネルギーを使っている状態」になり、身体が本来の回復力を発揮できなくなるのです。

姿勢不良による慢性疲労に見られる特徴

　◆姿勢が原因の慢性疲労は、次のような特徴があります。
　◆朝起きたときからすでに疲れている
　◆日中、パフォーマンスが落ちやすく、集中力が続かない
　◆夕方になると首や肩がカチカチになる
　◆休日にしっかり休んでもスッキリしない
　◆肩こり・腰痛・頭痛などの症状も併発している

これらは一見、別々の不調のように見えますが、姿勢を正すことで全体的に改善するケースが多くあります。

川越あさひ町整骨院での施術アプローチ

当院では、「ただマッサージする」「一時的に楽にする」だけではなく、姿勢の根本改善を通じて慢性疲労の改善を目指します。

1,　姿勢分析とカウンセリング

　◆写真撮影や鏡を使いながら、ご自身の姿勢の状態を可視化
　◆頭の位置・肩の高さ・骨盤の傾きなどを細かくチェック
　◆日常生活のクセ（足を組む・猫背・スマホ首など）もヒアリング

2,　骨盤・背骨の調整

　◆ゆがんだ骨盤や猫背姿勢を、ソフトな手技で優しく矯正
　◆背骨を本来のS字カーブに近づけることで、体が無理なく支えられる姿勢を取り戻します

3,　筋肉の緊張緩和とバランス調整

　◆姿勢保持に関係する筋肉（脊柱起立筋・大腰筋・腹横筋など）を調整
　◆緊張しすぎた筋肉をゆるめ、弱くなった筋肉には刺激を与えて活性化

4,　自宅でできる簡単なセルフケア指導

　◆姿勢を保つための呼吸法（ドローイン）
　◆反り腰・猫背を改善するストレッチ
　◆長時間のデスクワーク対策（椅子の座り方・休憩タイミング）など

患者様ごとの生活スタイルに合わせて、無理なく取り組めるアドバイスを行います。

姿勢を整えると、疲れにくい体に変わる

　◆疲れが取れにくくなってきた
　◆年々、体力が落ちていると感じる
　◆慢性的なだるさ・重だるさをどうにかしたい
　◆川越や旭町で整骨院を探している
　◆一時しのぎではなく、本質的な改善を望んでいる

お体の悩みは、放っておいても自然には治らないことがほとんどです。
気づいたときが「変え時」です。

正しい姿勢は、それだけで「身体が効率的に働ける状態」になります。
つまり、無駄な力を使わずに済むため、疲れにくくなり、疲れても回復しやすい体になるのです。

「体質を変えたい」「根本から元気になりたい」とお考えの方に、姿勢改善は最良の選択肢のひとつです。

終わりに

　◆慢性的な疲労感の原因には、日常の姿勢の悪さが関係していることが多い
　◆姿勢が悪いと筋肉が常に緊張し、内臓や神経の働きも低下する
　◆一時的な疲労回復ではなく、「疲れにくい体」への体質改善をサポート

疲労の原因が「姿勢」である場合、いくら休息をとっても根本的な改善は見込めません。
当院では、骨格・筋肉・神経のバランスを整えることで、体を根本から整える施術を行っています。

「最近なんとなく調子が悪い」
「病院では異常がないのに疲れが抜けない」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。

川越市旭町に根ざした整骨院として、地域の皆さまの健康づくりをサポートいたします。