歩行時の膝の違和感、階段の痛みの原因とは？ | 川越あさひ町整骨院

このようなことでお悩みではありませんか？

このようなお悩みがある方は、川越・旭町にある川越あさひ町整骨院にご相談ください。膝の痛みや違和感を根本から改善し、快適な歩行と日常生活を取り戻せるよう全力でサポートいたします。

歩行時の膝の違和感・階段の痛みの原因

膝は、歩行や階段の昇降、立ち上がりといった日常動作で常に負荷がかかる関節です。膝の違和感や痛みは、単に「年齢のせい」「運動不足」だけではなく、筋肉・関節・骨格の複合的なアンバランスが関係しています。

主な原因

1,　筋力の低下（特に太もも前側の筋肉・大腿四頭筋）
膝を安定させる役割を担う筋肉が弱くなることで、膝関節にかかる負担が増し、違和感や痛みが生じやすくなります。

2, 　関節の炎症（変形性膝関節症）
年齢や体重の影響で関節軟骨がすり減り、炎症や痛みが起こることがあります。特に階段の昇降で強く現れるのが特徴です。

3, 　膝のお皿（膝蓋骨）の動きの異常
膝蓋骨が正しい位置で動かないと、膝前部に痛みや違和感が出ることがあります。これを「膝蓋大腿関節症」などと呼ぶこともあります。

4,　骨盤・股関節の歪み
膝のトラブルは、実は膝だけの問題ではなく、骨盤や股関節のバランスが崩れることで膝に負担が集中することがあります。

5,　O脚やX脚などのアライメント不良
脚のラインが崩れていると、歩くたびに膝の片側に偏った負担がかかり、摩耗や痛みの原因になります。

6, 　靴の不適合・歩行習慣の癖
クッション性の低い靴や、外側重心・内股歩きといった歩行のクセが、膝に慢性的な負担を与えてしまいます。

川越あさひ町整骨院で行う膝の評価と施術

膝の違和感や階段の痛みを根本から改善するためには、「膝の状態だけを見る」のではなく、全身の動きとバランスをトータルで評価することが重要です。

当院では、以下のような流れで丁寧に対応しております。

1.　姿勢・歩行の評価
　◆骨盤や背骨、股関節の状態をチェック
　◆O脚・X脚、脚長差の有無を評価
　◆実際に歩いていただき、重心の偏りや膝の動き方を確認

2.　手技による調整・矯正
　◆膝関節に直接アプローチし、関節の動きを滑らかに
　◆硬くなった筋肉（太もも・ふくらはぎ・股関節周辺）をほぐし、柔軟性を回復
　◆骨盤・股関節の歪みを整えて膝への負担を軽減

3.　筋力バランスの再教育
　◆大腿四頭筋や内転筋の筋力を無理なく強化
　◆自宅でもできるストレッチ・トレーニングを個別に指導
　◆膝に負担をかけない体の使い方を習得していただきます

4.　再発予防と生活習慣アドバイス
　◆正しい靴の選び方、インソールの活用法
　◆階段の上り下りのコツ
　◆自転車や杖の利用の可否など、生活に密着したサポートも行います

どのような方が改善されているか

当院には、以下のようなお悩みを抱えた川越市・旭町在住の方々が多く来院され、改善を実感されています。

　「駅の階段がつらくて避けていたが、施術を受けてから楽に上れるようになった」

　「整形外科では湿布だけで改善しなかった膝の違和感が和らいできた」

　「ウォーキングを再開できるようになり、毎日が明るくなった」

当院では一人ひとりの膝の状態に応じた完全オーダーメイドの施術を行っており、年齢・性別を問わず多くの方が改善に向かっています。

終わりに

　◆歩行時の膝の違和感や階段の痛みは、筋力の低下・関節の炎症・姿勢の歪みなど複数の要因が関与
　◆川越あさひ町整骨院では、姿勢・歩行・筋力・骨格をトータルで評価し、膝の根本改善を目指す施術を提供
　◆川越・旭町エリアで膝に悩みを抱える方は、お早めの相談・施術が効果的
　
膝の痛みや違和感は、放置すればするほど慢性化しやすくなり、将来的には歩行障害や外出の制限にもつながりかねません。「年だから仕方ない」「少し休めばよくなるだろう」と自己判断せず、専門家による適切なケアを受けることが大切です。

川越あさひ町整骨院では、地域密着型の整骨院として、川越市旭町をはじめとする地域の皆様の膝の健康を全力でサポートしております。初回は丁寧なカウンセリングと姿勢分析を行い、安心して施術を受けていただけるよう心がけています。

痛みのない毎日を取り戻し、階段を軽やかに上り下りしたい方は、ぜひ一度当院にお越しください。

このようなことでお悩みではありませんか？

このような症状でお困りの方は、川越・旭町にある川越あさひ町整骨院までお気軽にご相談ください。巻き肩を根本から改善し、快適な姿勢を取り戻すための施術を提供しています。

巻き肩の原因

巻き肩とは、肩が前方に巻き込まれたような姿勢になる状態で、見た目にも猫背や前かがみに見えるのが特徴です。原因としては以下のような生活習慣や身体の癖が挙げられます。

主な原因

・長時間のデスクワークやスマホ操作：肩が前に出た姿勢で長時間作業すると、筋肉のバランスが崩れて巻き肩を引き起こします。
・運動不足による筋力の低下：特に背中（僧帽筋・菱形筋）や肩甲骨周辺の筋肉が弱まることで、肩を引く力が失われます。
・呼吸が浅い生活習慣：ストレスや猫背によって浅い呼吸が常態化すると、胸の筋肉が緊張し肩が前に引っ張られやすくなります。
・姿勢不良のクセ：左右非対称の立ち姿勢や座り方、荷物を片側で持つクセなども巻き肩を進行させます。
・加齢による関節の硬化：年齢とともに肩関節の可動域が狭くなり、巻き肩の姿勢が定着するケースもあります。

巻き肩が進行すると、肩こり・首の痛み・頭痛・背中の張りなどの不調につながるだけでなく、見た目の印象にも影響を与えるため、早期の対策が重要です。

カイロプラクティックとは？

カイロプラクティックは、主に背骨や骨盤の歪みを調整することで、神経の働きを整え、身体の自然治癒力を高める手技療法です。世界80か国以上で活用されており、特にアメリカなどでは国家資格として認定されている国もあります。

カイロプラクティックの特徴

・薬を使わず手技のみでアプローチ
・背骨や骨盤、関節のゆがみに直接働きかける
・神経と筋肉のバランスを整える
・自然治癒力を最大限に引き出すことを目的とする

当院、川越あさひ町整骨院でも、こうしたカイロプラクティックの理論に基づいた施術を取り入れ、巻き肩や姿勢不良の根本改善に取り組んでいます。

カイロプラクティックでの改善

巻き肩の改善には、筋肉をほぐすだけでは不十分です。骨格のバランスや関節の可動域、筋肉の使い方まで根本的に見直すことが必要です。カイロプラクティックでは以下のようなアプローチで巻き肩を改善します。

巻き肩改善のための施術内容

・姿勢の評価とカウンセリング：姿勢の歪み、左右差、肩の位置などを丁寧に分析し、原因を明確にします。
・背骨・肩甲骨・鎖骨の調整：肩が前に出る原因となる骨格のズレを、ソフトな手技で矯正します。
・筋肉バランスの調整：縮んで硬くなった大胸筋や前鋸筋をゆるめ、反対に弱くなっている僧帽筋や菱形筋を活性化させます。
・肩甲骨はがし（モビリゼーション）：肩甲骨の可動域を広げ、背中から腕の動きをスムーズにします。
・日常生活のアドバイス：再発予防のため、正しい座り方・立ち方・スマホ操作時の姿勢などを丁寧に指導します。

改善の経過（一例）

1．初回～3回目：姿勢チェックと基礎的な矯正で体の変化を感じやすくなります
2．4～6回目：肩甲骨の可動性が高まり、巻き肩の見た目が改善されてきます
3．7回目以降：肩甲骨の可動性が高まり、巻き肩の見た目が改善されてきます

川越や旭町エリアにお住まいの方で、長年巻き肩にお悩みの方は、ぜひ一度当院のカイロプラクティック施術を体感してみてください。

終わりに

　◆巻き肩の主な原因は、姿勢不良や筋力低下、長時間のスマホ・PC操作など
　◆放置すると肩こり・首こり・呼吸の浅さ・見た目の悪化などの不調につながる
　◆カイロプラクティックでは骨格から姿勢を整える施術で根本改善が可能

巻き肩は一見些細な姿勢の崩れに思えるかもしれませんが、長期的には肩こりや首痛、猫背、呼吸の浅さ、さらには自律神経の乱れなど、多くの不調の原因となり得ます。市販の姿勢矯正グッズや自己流のストレッチでは一時的な改善にとどまり、根本からの解決は難しいのが現実です。

川越あさひ町整骨院では、カイロプラクティックの知識と技術を活かし、巻き肩を根本から整える施術を行っています。特に川越市旭町周辺にお住まいの皆さまに寄り添い、長年の不調を改善に導くサポートをさせていただいております。

完全予約制で一人ひとり丁寧に対応し、姿勢から健康を見直すお手伝いをいたします。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みをお持ちの方は、川越・旭町エリアにある「川越あさひ町整骨院」までお気軽にご相談ください。
産後特有の骨盤のゆがみや関節の不安定性が原因で起こる症状に対して、当院では根本的な改善を目指した施術をご提供しております。

産後の恥骨痛・尾てい骨の痛みとは？

産後の恥骨痛や尾てい骨の痛みは、出産を経験した多くの女性が抱える悩みの一つです。
とくに経腟分娩をされた方の中には、分娩時に恥骨結合や尾てい骨周辺に強い負荷がかかることで、骨盤の前後・左右にズレが生じたり、靭帯が緩んだりして慢性的な痛みにつながることがあります。

また、妊娠中から分泌されるリラキシンというホルモンにより、骨盤周囲の靭帯や関節が柔らかくなるため、出産後もしばらくの間は骨盤が不安定な状態が続きます。こうした状態で無理な姿勢や育児動作を繰り返すことで、恥骨・尾てい骨周囲の炎症や痛みが慢性化しやすくなります。

主な原因と症状

◯原因
・骨盤の開きとゆがみ
・分娩時の恥骨や尾骨への圧力
・出産後の姿勢不良（抱っこや授乳など）
・インナーマッスル（骨盤底筋群）の筋力低下
・靭帯や筋肉の過緊張や炎症

◯症状
・恥骨にズキズキするような痛み（歩行時・立ち上がり時）
・尾てい骨に鋭い痛み（座っているとき・起き上がるとき）
・骨盤周囲の違和感、だるさ、しびれ
・動作開始時の強い痛み（抱っこ・授乳・おむつ替えなど）
・身体をひねる、前かがみになると痛みが増す

特に川越・旭町エリアでは、ご自宅での育児に加えて徒歩や自転車での移動が多い方も多く、日常動作のなかで痛みを強く感じるケースが多く見られます。

当院の施術について

川越あさひ町整骨院では、産後の恥骨痛・尾てい骨の痛みに対して、以下のようなアプローチで施術を行っております。

◆1. 丁寧なカウンセリングと検査
まずは、出産歴や痛みの程度、育児の状況、日常の姿勢などを丁寧にヒアリングし、骨盤の動きや筋肉の状態を細かくチェックします。痛みの原因が骨盤のゆがみなのか、筋肉・靭帯の緊張なのかを明確にしたうえで、最適な施術計画をご提案いたします。

◆2. 骨盤矯正によるアプローチ
産後の骨盤は非常に繊細な状態です。当院では、強い力を加える矯正は一切行わず、やさしく安全な手技で骨盤のバランスを整えていきます。恥骨結合や仙腸関節の微細なズレを調整することで、痛みの根本的な改善を目指します。

◆3. 筋肉・靭帯へのアプローチ
骨盤周囲の筋肉（特に内転筋、殿筋群、骨盤底筋）への施術も重要です。深層筋へのアプローチにより、炎症を緩和し筋肉の緊張をやわらげていきます。必要に応じて温熱療法やEMS（電気刺激療法）も併用し、回復をサポートします。

◆4. 日常生活の指導
施術だけでなく、正しい座り方・立ち方・抱っこの仕方・授乳姿勢など、育児中に気をつけるべきポイントも丁寧に指導いたします。川越・旭町エリアで子育てをされている方に合わせた生活アドバイスも行っております。

川越・旭町で産後の痛みにお悩みの方へ

当院では、以下のような方に多数ご来院いただいております。

●川越市内で産後の骨盤ケアをしたい方

●旭町エリアで尾てい骨の痛みに悩む育児中のお母さま

●病院では異常なしと言われたが痛みが続く方

●骨盤ベルトや整体に通っても改善しなかった方

完全予約制のプライベート空間で、赤ちゃん連れの方も安心してご来院いただけます。ベビーベッドやバウンサーのご用意もありますので、お気軽にご相談ください。

まとめ

産後の恥骨痛や尾てい骨の痛みは、自然に回復する場合もありますが、放置すると長引いたり悪化したりすることもあります。
とくに骨盤のゆがみや筋肉・靭帯のアンバランスが原因の場合、早期に適切な施術を受けることが非常に重要です。

川越・旭町にお住まいで、産後の体の痛みや不調にお悩みの方は、ぜひ一度「川越あさひ町整骨院」までご相談ください。
患者様お一人おひとりの体調に合わせて、丁寧で安心できる施術をご提供いたします。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みをお持ちの方は、川越・旭町の川越あさひ町整骨院までぜひご相談ください。足のむくみや冷え性の原因を根本から見直し、再発を防ぐためのサポートをさせていただきます。

足のむくみ・冷え性とは？

足のむくみとは、血液やリンパの流れが滞ることで、余分な水分が足にたまり、腫れや重だるさを感じる状態です。一方、冷え性は手足や下半身に十分な血流が届かず、常に冷たさを感じてしまう状態を指します。

この2つの症状は、体内の循環機能の低下や姿勢の歪み、自律神経の乱れなどによって引き起こされることが多く、放置すると疲労の蓄積や代謝の低下にもつながります。

足のむくみ・冷え性の原因

足のむくみや冷え性には、さまざまな要因がありますが、整骨院の視点からは以下のような原因が考えられます。

◎主な原因
・骨盤の歪みや姿勢不良
　→ 血流やリンパの流れが妨げられ、下半身に滞りが生じる

・長時間の同一姿勢（座りっぱなし・立ちっぱなし）
　→ 筋ポンプ作用が低下し、老廃物や水分がたまりやすくなる

・筋肉のこわばりや柔軟性の低下
　→ 血管やリンパ管を圧迫し、冷えやむくみを助長

・運動不足
　→ 血行不良になりやすく、体温調節が難しくなる

・自律神経の乱れ
　→ 血管の収縮・拡張がうまくいかず、末端が冷える

・ホルモンバランスの変化（特に女性）
　→ 冷えやむくみに敏感になりやすい

川越・旭町エリアでも、こうした日常的な生活習慣が要因で足のむくみや冷え性を訴える方が増えています。

整骨院での対応方法

川越あさひ町整骨院では、足のむくみ・冷え性に対し、根本原因を見極めた上で以下のような施術を行っております。

1. 姿勢評価と骨盤・足首のバランス調整
まずは全身の姿勢を丁寧に確認し、骨盤や足首、股関節の歪みを整えることで、血液・リンパの流れをスムーズにします。姿勢が改善されることで、自然と循環も良くなり、冷えやむくみが起こりにくい身体を目指します。

2. 手技による筋肉の調整
ふくらはぎ・足裏・太ももなど下肢の筋肉を丁寧にほぐすことで、ポンプ作用を回復させ、たまった老廃物の排出を促進します。筋肉の柔軟性が戻ることで、血流の改善にもつながります。

3. 温熱療法・電気療法
局所的に温熱を与えることで、血管を拡張し、末端の血流を促進します。また、EMS（低周波）などを使って筋肉を刺激することで、運動不足による冷えにアプローチすることも可能です。

4. 日常生活のアドバイス
以下のような日常生活の工夫も、むくみや冷えの改善に役立ちます：

●長時間同じ姿勢を避け、1時間に1回は立ち上がる

●足首の曲げ伸ばし運動をこまめに行う

●温かい飲み物や入浴で内側から体を温める

●靴下の重ね履きではなく、血流を妨げない素材の衣類を選ぶ

こうした生活改善のサポートも、川越・旭町地域で生活されている方々に合わせて丁寧にご案内いたします。

他の医療機関との違い

当院では、症状に対する一時的な対処ではなく、「なぜその症状が起きたのか」に焦点を当てています。

◆一人ひとりの体質や生活背景に合わせた施術

◆姿勢や筋バランスを全体的に見直すことで再発予防を重視

◆丁寧なカウンセリングとわかりやすい説明

川越・旭町エリアで「他の医療機関では改善しなかった」「原因がわからず不安」といったお声にも、しっかりと寄り添って対応しています。

川越あさひ町整骨院が選ばれる理由

・地域密着型で安心して相談できる環境

・女性スタッフも在籍しており、冷えやむくみの悩みに理解が深い

・土曜・祝日も開院しており通いやすい

・清潔で落ち着いた施術空間を提供

まとめ

足のむくみや冷え性は、ただの体質と片付けられがちですが、その背後には「姿勢の崩れ」「筋肉の緊張」「自律神経の乱れ」など、整骨院の視点で解決できる原因が隠れている場合が多くあります。

川越・旭町にある川越あさひ町整骨院では、丁寧なカウンセリングと的確な施術を通じて、皆様が快適な毎日を送れるようサポートしています。足の冷えやむくみにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。症状の根本改善と再発予防を一緒に目指しましょう。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みがある場合は、川越市旭町にあります当院「川越あさひ町整骨院」までぜひ一度ご相談ください。お子さまの姿勢を根本から見直し、将来の健康を守るためのお手伝いを全力でさせていただきます。

子どもの猫背とは？

猫背とは、背中が丸まり、頭が前に突き出すような姿勢のことを指します。大人の問題と思われがちですが、実は成長期のお子さまにも多く見られます。特に最近では、スマートフォンやタブレットの使用、ゲーム、長時間の机上学習などが原因で、姿勢の崩れが顕著に見られるようになっています。

猫背が進行すると、以下のような症状や影響を及ぼすことがあります。

◆肩こり・首こり

◆頭痛

◆集中力の低下

◆自律神経の乱れ

◆運動能力の低下

また、成長期に姿勢が崩れると、骨格の発育にも悪影響を与えかねません。川越・旭町周辺でも、近年こうした姿勢の悩みを抱えるお子さまのご相談が増えています。

猫背の原因とは？

子どもが猫背になってしまう主な原因は、以下のような生活習慣や環境要因が関係しています。

◆長時間のゲームやスマホ操作

◆適切でない机や椅子の高さ

◆運動不足による筋力の低下

◆背中を丸めたままの読書や勉強習慣

◆ストレスや自信の欠如による心因的な要因

特に川越市内の小中学校では、授業時間が長く、塾や習い事でも机に向かう時間が増えています。そうした中で、姿勢の乱れが無自覚のうちに習慣化しているケースが多く見受けられます。

猫背による影響

子どもの猫背は見た目の問題だけではありません。以下のような健康への影響も報告されています。

◆呼吸が浅くなり、酸素の取り込み量が減少する

◆血流が悪くなり、疲れやすくなる

◆内臓が圧迫され、消化機能が低下する

◆骨格のゆがみからくる膝痛・腰痛・肩の痛み

◆自律神経のバランスが崩れ、睡眠の質が下がる

とくに川越・旭町にお住まいの保護者の方から、「うちの子は姿勢が悪いだけでなく、最近集中力が続かない気がする」「勉強中にすぐに疲れてしまう」といったご相談を受けることが増えています。姿勢の乱れが、心身の健やかな成長にブレーキをかけている可能性があるのです。

川越あさひ町整骨院で行う姿勢矯正

当院では、お子さまの猫背に対して以下のような施術と指導を行っています。

施術内容

・骨盤・背骨のアライメント調整

・肩甲骨・頸椎の可動域の改善

・姿勢保持筋（インナーマッスル）の活性化

・成長段階に応じたソフトな手技療法

痛みを伴わないやさしい施術ですので、整骨院が初めてというお子さまでも安心して受けていただけます。

生活指導

・正しい座り方・立ち方の指導

・自宅でできるストレッチや簡単な体操の紹介

・学習環境（机・椅子・照明）の見直しアドバイス

・スマートフォンやゲーム機との付き合い方

猫背矯正は施術と日常生活の意識改革を組み合わせることで、より高い効果を期待できます。

姿勢矯正の効果と変化

施術を継続することで、次のような変化が現れやすくなります。
・背筋が自然と伸びてくる

・首や肩のこりが軽減する

・呼吸が深くなり、体力が向上する

・集中力が高まり、勉強や運動の効率が良くなる

・自信を持った姿勢が取れるようになる

このような方におすすめです！

◆姿勢が気になる方

◆慢性的な腰痛・肩こりに悩んでいる方

◆骨盤矯正をしてもすぐ戻ってしまう方

◆川越市・旭町周辺で整骨院をお探しの方

◆骨盤から根本改善したいとお考えの方

川越市旭町でも、当院に通院されているお子さまたちが、学校の先生や周囲の方から「姿勢が良くなったね」と褒められるケースが多く、保護者の方にも大変喜ばれております。

姿勢矯正は早いうちからが大切です

猫背は放置すれば習慣化し、成長後の骨格や筋肉のバランスにも悪影響を及ぼします。姿勢のクセは「癖」になってしまう前に、早期に正すことが大切です。

特に成長期の柔軟な身体は、正しい施術とトレーニングによって良い方向に変化しやすいため、小学校高学年～中学生までの時期に矯正を始めるのが理想的です。

まとめ

子どもの猫背は、見た目の問題にとどまらず、健康や学業、メンタルにまで影響を及ぼす重要な課題です。スマホやゲームが日常生活に欠かせない現代だからこそ、姿勢への意識を高め、早期に改善していくことが求められています。

川越市旭町にある当院では、お子さま一人ひとりの成長段階に合わせた丁寧な施術とアドバイスを提供しております。猫背や姿勢が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

川越あさひ町整骨院が、お子さまの未来の健康を全力でサポートいたします。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のような症状がある方は、「骨盤の前傾・後傾」が原因となっている可能性があります。
川越市旭町にある《川越あさひ町整骨院》では、骨盤の歪みに着目した専門的な施術で、根本的な改善を目指しております。

骨盤の前傾・後傾とは？

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ重要な土台です。正しい位置に骨盤があることで、全身のバランスが整い、身体に無理のない姿勢が維持されます。しかし、この骨盤が前に傾いたり（前傾）、後ろに傾いたり（後傾）することで、姿勢全体に歪みが生じ、さまざまな不調を招いてしまいます。

骨盤前傾とは？

骨盤前傾は、骨盤が前方に傾き、腰が反り気味になった状態を指します。主に以下のような特徴があります。

◆腰が反りすぎている（反り腰）

◆お尻が突き出して見える

◆下腹がぽっこり出る

◆太もも前側が張る

◆腰痛になりやすい

原因としては、デスクワークやヒールの使用、筋力のアンバランス（腹筋の低下・背筋の過緊張）などが挙げられます。

骨盤後傾とは？

一方、骨盤後傾は骨盤が後方に倒れ、背中が丸くなるような姿勢です。以下のような特徴があります。

◆背中が丸くなって猫背になりやすい

◆お尻が垂れて見える

◆膝が曲がりがちで足が疲れやすい

◆呼吸が浅くなる

◆肩こり・首こりが出やすい

高齢者に多い傾向ですが、若い方でも長時間のスマートフォン使用や姿勢の悪さが影響して起こります。

姿勢の歪みと不調の関係

骨盤の前傾・後傾が進行すると、身体のバランスが崩れて様々な症状を引き起こします。以下に具体的な不調の例を挙げます。

骨盤の歪みによる主な症状

腰痛：反り腰や猫背の姿勢が腰椎に負担をかけて炎症を引き起こします。

◆肩こり・首こり：骨盤が後傾して背中が丸まると、頭が前に出る姿勢になり、首肩の筋肉に大きな負荷がかかります。

◆頭痛：肩や首の筋緊張が血流を悪化させ、緊張型頭痛を誘発します。

◆冷え・むくみ：骨盤の歪みによって血流やリンパの流れが悪くなるため、下半身の循環不良を招きやすくなります。

◆代謝低下・肥満傾向：骨盤の歪みで内臓の位置が乱れることで基礎代謝が落ち、脂肪がつきやすくなることも。

これらの症状は、骨盤の歪みという“土台”から来ている可能性があります。見た目の姿勢の悪さだけでなく、健康面にも大きな影響を及ぼすことを理解することが大切です。

■川越あさひ町整骨院での施術について
川越市旭町にある《川越あさひ町整骨院》では、患者様一人ひとりの骨盤の状態を丁寧にチェックし、適切なアプローチを行っています。

施術の流れ

1.カウンセリングと姿勢分析
　まずは生活習慣・姿勢の癖・運動歴などを丁寧にお伺いし、骨盤の前傾・後傾の有無を評価します。

2.手技による骨盤調整
　筋肉の緊張を和らげながら、骨盤の傾きを優しく整えていきます。ボキボキしない安心の施術です。

3.筋バランス調整
　必要に応じてインナーマッスルを鍛える指導や、ストレッチのアドバイスも行い、再発予防につなげます。

4.生活指導・セルフケア
　座り方・立ち方・歩き方などの指導を通して、日常から歪みを生みにくい身体づくりをサポートします。

このような方におすすめです！

◆姿勢が気になる方

◆慢性的な腰痛・肩こりに悩んでいる方

◆骨盤矯正をしてもすぐ戻ってしまう方

◆川越市・旭町周辺で整骨院をお探しの方

◆骨盤から根本改善したいとお考えの方

まとめ

骨盤の前傾・後傾は、見た目の姿勢だけでなく、慢性的な痛みや体調不良とも深い関わりがあります。特に川越市旭町にお住まいの方で、慢性症状がなかなか改善しないという方は、ぜひ骨盤の状態を見直してみてください。

《川越あさひ町整骨院》では、患者様お一人おひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術で、骨盤の歪みからくる不調を根本から整えていきます。

お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のような症状でお悩みの方は、川越・旭町にある【川越あさひ町整骨院】へぜひご相談ください。
当院では、話題の「肩甲骨はがし」により、肩まわりの可動域を広げ、長年の不調を根本から改善へと導いております。

肩甲骨はがしとは？

「肩甲骨はがし」とは、硬くなった肩甲骨まわりの筋肉や筋膜にアプローチし、肩甲骨の動きを正常な状態に戻す施術法です。
現代の生活では、長時間のスマホ操作やパソコン作業などにより、肩甲骨が背中に張りついたままの状態になりやすくなっています。これを専門的な手技で“はがす”ように動かしていくのが肩甲骨はがしの特徴です。

本来、肩甲骨は肋骨の上を自由に動く構造になっています。しかし、筋肉が固まるとその動きが妨げられ、血流や神経の流れにも影響を及ぼします。
川越市・旭町にお住まいの方々の中にも「なんとなく背中がだるい」「呼吸が浅い」と感じている方が多く見受けられますが、それは肩甲骨の可動性低下が原因となっている可能性があります。

肩甲骨はがしの効果と適応症状について

肩甲骨はがしは、さまざまな症状に対して有効です。具体的な効果と適応症状についてご紹介します。

肩甲骨はがしの主な効果

　◆肩こりや背中のハリの解消

　◆姿勢の改善（猫背や巻き肩など）

　◆血流・リンパの流れを促進し疲労回復

　◆呼吸が深くなることで自律神経が整う

　◆可動域の拡大によりスポーツパフォーマンス向上

　◆四十肩・五十肩の改善サポート

川越・旭町地域の方で、長年マッサージや整体に通っても根本改善に至らなかった方にこそ、肩甲骨はがしはおすすめです。

このような症状の方に適しています

　◆慢性的な肩こりや首こり

　◆背中や肩まわりのだるさ、違和感

　◆スポーツ後の筋肉の張り

　◆デスクワークや運転による疲労

　◆姿勢が気になる方（猫背・巻き肩など）

　◆肩を動かしづらい、腕が上がらないなどの可動域制限

当院では、ひとりひとりの状態に合わせた丁寧な評価を行い、肩甲骨周囲の筋肉の柔軟性や癒着の状態を見極めて、最適な施術を提供いたします。

川越あさひ町整骨院での肩甲骨はがし施術について

当院では、以下のような流れで肩甲骨はがしを施術しています。

施術の流れ

1.カウンセリングと検査
　→肩や背中の動きを確認し、癒着の程度や姿勢の乱れを丁寧に評価します。

2.手技療法によるアプローチ
　→肩甲骨まわりの筋肉を柔らかくしながら、徐々に動きを広げていきます。
　痛みの少ない、安全な手法で行いますのでご安心ください。

3.ストレッチ・運動療法の指導
　→施術効果を持続させるため、肩甲骨の可動性を保つストレッチや姿勢改善指導も行っています。

最後に

肩甲骨はがしは、肩まわりの筋肉を正常な状態に戻すことで、姿勢改善・肩こり解消・疲労軽減など、さまざまなメリットがあります。
川越・旭町エリアで、長年肩の不調や姿勢の悩みを抱えている方は、ぜひ一度、川越あさひ町整骨院にご相談ください。

一人ひとりの症状に寄り添い、最適な施術を提供いたします。
肩甲骨まわりが固まっていると感じたら、それは体からのSOSかもしれません。お早めの対応で、健康な身体を取り戻しましょう。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のようなお悩みがある方は、川越のあさひ町整骨院にぜひご相談ください。反り腰による腰痛を根本から改善できるよう、川越の地域密着整骨院として全力でサポートいたします。

反り腰による腰痛の原因

反り腰とは、骨盤が前傾し、腰椎（腰の骨）が過剰に反っている状態を指します。この姿勢は、腰への負担が非常に大きく、長時間続くと腰痛の原因になります。では、なぜ反り腰になってしまうのでしょうか？

主な原因は以下の通りです：

◆筋力バランスの乱れ
　特に腹筋や殿筋（お尻の筋肉）が弱いと、骨盤をしっかり支えられず前傾しやすくなります。

◆姿勢の癖
　長時間のデスクワークや、ヒールの高い靴を履く習慣、反張膝（膝を伸ばしすぎる癖）が反り腰を助長します。

◆柔軟性の低下
　太ももの前側の筋肉（腸腰筋や大腿四頭筋）が硬くなると、骨盤が引っ張られ前傾しやすくなります。

◆産後の体型変化
　産後の女性は骨盤が緩みやすく、腹筋の筋力低下と相まって反り腰になりやすい傾向があります。

反り腰になると、腰の筋肉が常に緊張し、血流が悪くなるため、慢性的な腰痛が生じます。また、放置すると坐骨神経痛などの神経症状を引き起こすこともあります。

川越エリアでも、こうした腰痛に悩む方が非常に多くいらっしゃいます。反り腰を正しく改善することで、腰痛の根本解決が期待できます。

改善方法

反り腰による腰痛の改善には、以下のようなポイントが重要です。

1. 姿勢の見直し
◆デスクワーク時は椅子に深く座り、骨盤を立てる意識を持つ

◆立っているときは膝を伸ばしすぎず、少し緩める意識をする

◆ヒールは長時間履かない、もしくはインソールで骨盤が前傾しにくくする

2. 筋力トレーニング
◆**腹筋（特に腹横筋）**を鍛えることで、骨盤を安定させる

◆**殿筋（お尻の筋肉）**を鍛えることで、骨盤を引き締める

3. ストレッチ
◆太ももの前側（腸腰筋・大腿四頭筋）を伸ばすストレッチ

◆背中や腰回りの筋肉をほぐす体操

4. プロの施術を受ける
川越のあさひ町整骨院では、以下の施術を行っています：

◆骨盤矯正：骨盤の前傾を正しく調整し、腰の負担を減らす

◆筋膜リリース：腰や太ももの筋肉の緊張をほぐし、柔軟性を高める

◆姿勢指導：普段の立ち方・座り方・歩き方を見直し、正しいフォームを身につける

あさひ町整骨院での施術

川越のあさひ町整骨院では、反り腰による腰痛の改善を専門的にサポートしています。初回カウンセリングでは、患者様の症状や生活習慣を詳しくお伺いし、原因を特定します。

その上で、以下のような施術プランをオーダーメイドでご提案します。

　◆骨盤矯正で骨格の歪みを整える

　◆手技療法や電気療法で筋肉の緊張を緩める
　
　◆ストレッチやトレーニング指導で再発を防ぐ

また、川越エリアにお住まいの患者様には、自宅でできるセルフケアの方法も丁寧にお伝えしております。

最後に

反り腰による腰痛は、骨盤の前傾や筋力のアンバランスが原因で起こります。改善には、正しい姿勢の意識、筋力強化、ストレッチ、そして専門的な施術が不可欠です。

川越で反り腰や腰痛にお悩みの方は、ぜひあさひ町整骨院にご相談ください。川越の皆様が快適な生活を送れるよう、スタッフ一同全力でサポートいたします。

腰痛を根本から改善し、笑顔で毎日を過ごせる体づくりを一緒に始めましょう。お問い合わせ・ご予約はお気軽にどうぞ。

このようなことでお悩みではありませんか？

上記のような症状でお悩みの方は、川越市のあさひ町整骨院にご相談ください。つらい腱鞘炎の痛みや不安を、根本からしっかりと改善へ導きます。

腱鞘炎とは？

腱鞘炎（けんしょうえん）とは、指や手首を動かす腱と、それを包んでいる腱鞘（けんしょう）という組織の間で摩擦が生じ、炎症を起こす状態を指します。

腱鞘は腱の滑らかな動きを助ける役割がありますが、繰り返しの動作や過度な使用によって腱と腱鞘が擦れ合い、炎症が発生します。これが腱鞘炎の主な原因です。

代表的なものに「ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）」があり、親指の付け根から手首にかけて痛みが起こるのが特徴です。

なぜなるの？

腱鞘炎の原因には以下のようなものがあります：

　◆反復動作の繰り返し：パソコン作業やスマートフォンの長時間使用

　◆育児や介護：抱っこやおむつ替えによる手首の酷使

　◆スポーツ：テニスやゴルフなど手首を頻繁に使う競技
　
　◆更年期やホルモン変化：特に女性に多く、ホルモンバランスの影響で炎症が起こりやすくなります

　◆職業性要因：美容師、調理師、ピアニスト、介護士など、手指を使う仕事

川越市でもこうした生活習慣や仕事環境が原因で腱鞘炎を発症される方が増えています。特に育児中の女性や在宅ワークの方に多く見られます。

改善方法

腱鞘炎の改善には、早期の対処と正しいケアが重要です。放置すると慢性化し、治療に時間がかかる場合があります。

以下のような方法が効果的です：

　◆安静にする：手首を酷使しないように休ませる

　◆アイシング：炎症がある場合は冷やして腫れを抑える

　◆温熱療法：慢性化している場合は温めて血流を促進

　◆ストレッチやマッサージ：筋肉の緊張を緩め、柔軟性を保つ

　◆テーピングやサポーター：関節の動きをサポートし、負担を軽減

　◆整骨院での施術：手技や電気療法などで炎症の早期改善を図る

特に川越市で手技療法や物理療法に力を入れているあさひ町整骨院では、腱鞘炎の痛みを和らげるだけでなく、再発防止も視野に入れた施術を行っております。

ならないためには？

腱鞘炎を予防するには、日常生活での習慣を見直すことが大切です。

　◆長時間同じ作業を避ける：定期的に手を休めましょう

　◆ストレッチを取り入れる：作業前後に指や手首のストレッチを行う

　◆適切な姿勢を保つ：デスクワーク時の肘や手首の角度に注意

　◆負担の分散：重たいものを片手で持たず、両手で支える

　◆冷え対策：冬場などは手首を冷やさないようにする

川越市で育児やデスクワークに忙しい方にも、当院では具体的な予防法をアドバイスしています。

当院での施術

あさひ町整骨院では、腱鞘炎の状態に応じて以下のような施術を行います。

　◆問診・検査：手首の状態や生活習慣を丁寧に確認

　◆手技療法：周囲の筋肉の緊張を和らげ、負担を軽減

　◆ハイボルト療法・電気施術：炎症を抑え、痛みを早期に軽減

　◆超音波療法：深部の血流促進と回復の促進

　◆テーピング・サポーター指導：患部の安定と動作制限

　◆生活習慣のアドバイス：再発予防のための動作指導

川越駅からアクセスしやすい当院では、患者様一人ひとりに合ったオーダーメイド施術を提供しています。早期改善・再発予防の両面からサポートいたします。
　

最後に

腱鞘炎は手や指を酷使する現代人にとって、非常に身近なトラブルの一つです。放っておくと慢性化し、日常生活に支障をきたすこともあります。

川越市で腱鞘炎にお悩みの方は、ぜひあさひ町整骨院にご相談ください。

当院では、原因の特定から施術、日常生活へのアドバイスまで一貫して行い、皆さまの「手が痛くない日常」を取り戻すお手伝いをいたします。

このようなことでお悩みではありませんか？

こうした症状でお悩みの方は、川越市旭町のあさひ町整骨院までご相談ください。寝違えは放置すると悪化や再発のリスクが高くなります。早期の適切なケアが大切です。

寝違えとは？

寝違えとは、朝起きた時に突然首が痛くなり、動かせなくなるような急性の首の痛みを指します。正式な医学用語ではありませんが、日常的によく使われている表現です。
主に首の筋肉や関節の炎症や過緊張が原因とされ、起床時に痛みや可動域の制限が顕著に現れます。

寝違えはなぜ起こる？

寝違えは、以下のような要因によって引き起こされます。

主な原因

　◆不自然な寝姿勢（首がねじれたまま寝てしまう）

　◆高さや硬さの合わない枕

　◆冷えによる筋緊張

　◆前日の疲労の蓄積や筋肉のこり

　◆長時間のスマホ・PC作業による姿勢の乱れ

これらが組み合わさることで、首周辺の筋肉や関節に過剰な負担がかかり、炎症が発生します。特にリモートワークをされている方や育児中の方に多く見られる症状です。

寝違えの予防

寝違えは以下のような方法で予防することが可能です。

　◆高さと硬さが合った枕を選ぶ

　◆寝具（マットレスや布団）の見直し

　◆寝る前の軽いストレッチ

　◆長時間の同じ姿勢を避ける

　◆入浴で身体を温めてから就寝する

特におすすめの習慣

　・寝る前に首・肩周りを温めるホットタオルの活用

　・寝返りをしやすいマットレス選び

　・スマホを長時間うつむき姿勢で見ない

これらを日々意識することで、寝違えのリスクを大きく軽減することができます。

寝違えの改善方法

寝違えを起こしてしまった際には、自己流で無理に動かすと症状が悪化する恐れがあります。あさひ町整骨院では、川越市の地域に密着した専門的な施術で、寝違えの早期改善をサポートしております。

当院での主な施術内容

◆手技療法（柔整手技）
→ 炎症を起こしている筋肉や関節への優しいアプローチで緊張を緩和します。

◆電気療法（低周波など）
→ 血行促進と痛みの軽減に効果的です。

◆温熱療法
→ 温めることで炎症を抑え、可動域を改善します。

◆姿勢の分析と指導
→ 寝違えの原因となりやすい首や背中のゆがみをチェックし、根本から改善を図ります。

自宅でのセルフケア

　・炎症がある初期は冷やす（アイシング）

　・2～3日後からは温めて血流を促す

　・無理に動かさない

　・市販の湿布よりも、まずは専門家の判断を

痛みが長引く場合や再発を繰り返す場合は、単なる寝違えではなく、頸椎や神経の異常の可能性もあるため専門的な検査が必要です。

最後に

寝違えは一見すると軽い症状に思われがちですが、放置することで慢性化や姿勢の悪化につながることもあります。特に川越市旭町エリアでは、通勤や子育てなどで首や肩に負担のかかる生活をされている方が多く、寝違えによるトラブルが増加傾向にあります。

あさひ町整骨院では、寝違えによる急な痛みに対して迅速かつ的確に対応し、症状の緩和と再発防止までしっかりサポートいたします。

「ちょっとおかしいな」と思ったら、我慢せずにぜひ一度ご相談ください。川越市旭町地域に根差した整骨院として、皆様の健康を全力でお守りいたします。