肩甲骨はがしの効果と適応症状について | 川越あさひ町整骨院

このようなことでお悩みではありませんか？

　　

上記のような症状でお悩みの方は、川越・旭町にある【川越あさひ町整骨院】へぜひご相談ください。
当院では、話題の「肩甲骨はがし」により、肩まわりの可動域を広げ、長年の不調を根本から改善へと導いております。

肩甲骨はがしとは？

「肩甲骨はがし」とは、硬くなった肩甲骨まわりの筋肉や筋膜にアプローチし、肩甲骨の動きを正常な状態に戻す施術法です。
現代の生活では、長時間のスマホ操作やパソコン作業などにより、肩甲骨が背中に張りついたままの状態になりやすくなっています。これを専門的な手技で“はがす”ように動かしていくのが肩甲骨はがしの特徴です。

本来、肩甲骨は肋骨の上を自由に動く構造になっています。しかし、筋肉が固まるとその動きが妨げられ、血流や神経の流れにも影響を及ぼします。
川越市・旭町にお住まいの方々の中にも「なんとなく背中がだるい」「呼吸が浅い」と感じている方が多く見受けられますが、それは肩甲骨の可動性低下が原因となっている可能性があります。

肩甲骨はがしの効果と適応症状について

肩甲骨はがしは、さまざまな症状に対して有効です。具体的な効果と適応症状についてご紹介します。

肩甲骨はがしの主な効果

　◆肩こりや背中のハリの解消

　◆姿勢の改善（猫背や巻き肩など）

　◆血流・リンパの流れを促進し疲労回復

　◆呼吸が深くなることで自律神経が整う

　◆可動域の拡大によりスポーツパフォーマンス向上

　◆四十肩・五十肩の改善サポート

川越・旭町地域の方で、長年マッサージや整体に通っても根本改善に至らなかった方にこそ、肩甲骨はがしはおすすめです。

このような症状の方に適しています

　◆慢性的な肩こりや首こり

　◆背中や肩まわりのだるさ、違和感

　◆スポーツ後の筋肉の張り

　◆デスクワークや運転による疲労

　◆姿勢が気になる方（猫背・巻き肩など）

　◆肩を動かしづらい、腕が上がらないなどの可動域制限

当院では、ひとりひとりの状態に合わせた丁寧な評価を行い、肩甲骨周囲の筋肉の柔軟性や癒着の状態を見極めて、最適な施術を提供いたします。

川越あさひ町整骨院での肩甲骨はがし施術について

当院では、以下のような流れで肩甲骨はがしを施術しています。

施術の流れ

1.カウンセリングと検査
　→肩や背中の動きを確認し、癒着の程度や姿勢の乱れを丁寧に評価します。

2.手技療法によるアプローチ
　→肩甲骨まわりの筋肉を柔らかくしながら、徐々に動きを広げていきます。
　痛みの少ない、安全な手法で行いますのでご安心ください。

3.ストレッチ・運動療法の指導
　→施術効果を持続させるため、肩甲骨の可動性を保つストレッチや姿勢改善指導も行っています。

最後に

肩甲骨はがしは、肩まわりの筋肉を正常な状態に戻すことで、姿勢改善・肩こり解消・疲労軽減など、さまざまなメリットがあります。
川越・旭町エリアで、長年肩の不調や姿勢の悩みを抱えている方は、ぜひ一度、川越あさひ町整骨院にご相談ください。

一人ひとりの症状に寄り添い、最適な施術を提供いたします。
肩甲骨まわりが固まっていると感じたら、それは体からのSOSかもしれません。お早めの対応で、健康な身体を取り戻しましょう。

このようなことでお悩みではありませんか？

　　

上記のようなお悩みがある方は、川越のあさひ町整骨院にぜひご相談ください。反り腰による腰痛を根本から改善できるよう、川越の地域密着整骨院として全力でサポートいたします。

反り腰による腰痛の原因

反り腰とは、骨盤が前傾し、腰椎（腰の骨）が過剰に反っている状態を指します。この姿勢は、腰への負担が非常に大きく、長時間続くと腰痛の原因になります。では、なぜ反り腰になってしまうのでしょうか？

主な原因は以下の通りです：

◆筋力バランスの乱れ
　特に腹筋や殿筋（お尻の筋肉）が弱いと、骨盤をしっかり支えられず前傾しやすくなります。

◆姿勢の癖
　長時間のデスクワークや、ヒールの高い靴を履く習慣、反張膝（膝を伸ばしすぎる癖）が反り腰を助長します。

◆柔軟性の低下
　太ももの前側の筋肉（腸腰筋や大腿四頭筋）が硬くなると、骨盤が引っ張られ前傾しやすくなります。

◆産後の体型変化
　産後の女性は骨盤が緩みやすく、腹筋の筋力低下と相まって反り腰になりやすい傾向があります。

反り腰になると、腰の筋肉が常に緊張し、血流が悪くなるため、慢性的な腰痛が生じます。また、放置すると坐骨神経痛などの神経症状を引き起こすこともあります。

川越エリアでも、こうした腰痛に悩む方が非常に多くいらっしゃいます。反り腰を正しく改善することで、腰痛の根本解決が期待できます。

改善方法

反り腰による腰痛の改善には、以下のようなポイントが重要です。

1. 姿勢の見直し
◆デスクワーク時は椅子に深く座り、骨盤を立てる意識を持つ

◆立っているときは膝を伸ばしすぎず、少し緩める意識をする

◆ヒールは長時間履かない、もしくはインソールで骨盤が前傾しにくくする

2. 筋力トレーニング
◆**腹筋（特に腹横筋）**を鍛えることで、骨盤を安定させる

◆**殿筋（お尻の筋肉）**を鍛えることで、骨盤を引き締める

3. ストレッチ
◆太ももの前側（腸腰筋・大腿四頭筋）を伸ばすストレッチ

◆背中や腰回りの筋肉をほぐす体操

4. プロの施術を受ける
川越のあさひ町整骨院では、以下の施術を行っています：

◆骨盤矯正：骨盤の前傾を正しく調整し、腰の負担を減らす

◆筋膜リリース：腰や太ももの筋肉の緊張をほぐし、柔軟性を高める

◆姿勢指導：普段の立ち方・座り方・歩き方を見直し、正しいフォームを身につける

あさひ町整骨院での施術

川越のあさひ町整骨院では、反り腰による腰痛の改善を専門的にサポートしています。初回カウンセリングでは、患者様の症状や生活習慣を詳しくお伺いし、原因を特定します。

その上で、以下のような施術プランをオーダーメイドでご提案します。

　◆骨盤矯正で骨格の歪みを整える

　◆手技療法や電気療法で筋肉の緊張を緩める
　
　◆ストレッチやトレーニング指導で再発を防ぐ

また、川越エリアにお住まいの患者様には、自宅でできるセルフケアの方法も丁寧にお伝えしております。

　

最後に

反り腰による腰痛は、骨盤の前傾や筋力のアンバランスが原因で起こります。改善には、正しい姿勢の意識、筋力強化、ストレッチ、そして専門的な施術が不可欠です。

川越で反り腰や腰痛にお悩みの方は、ぜひあさひ町整骨院にご相談ください。川越の皆様が快適な生活を送れるよう、スタッフ一同全力でサポートいたします。

腰痛を根本から改善し、笑顔で毎日を過ごせる体づくりを一緒に始めましょう。お問い合わせ・ご予約はお気軽にどうぞ。